Novinky

04.07.2012 19:15:00 Léto ..
01.05.2012 16:45:00 Novinky a změny
28.04.2012 20:10:00 První poslušnost
21.04.2012 18:52:00 Arny & Nick
14.04.2012 08:40:00 Nový přírustek :)

Kalendář

< říjen 2024 >
po út st čt so ne
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Nejbližší akce

Žádné záznamy.

Reklama

NO NICK A NERO > Novinky > Článek

Canicross - 12 min běh

24.04.2010 autor Vřeská Barča (0 komentářů)

Dneska jsme šli s Nickem trénovat canicross. Pro dnešek jsme zvolili 12-ti minutový běh. Vybrali jsme si trasu, která vedla po poli.
S Nickem jsme oba radostně vyběhli po rovné lesní cestě. Po chvíli jsme zabočili v pravo a běželi dál do mírného kopečku po poli. Pak trasa vedla zase z mírného kopečka, po rovince atd. Nick se na trase držel krásně a nezastavoval (spíš jsem ho já zdržovala :D). Pak jsme se rychle otočili a běželi zpátky po známé cestě. Když už jsem do kopečka opravdu nemohla na chvíli jsem Nicka zklidnila a šli jsme krokem (i když Nick tahal :D). Nakonec jsme se zase rozběhli a pomalu přidávali na rychlosti. Když už jsme míjeli naše "stanoviště" (ze kterého jsme se rozbíhala), byla jsem úplně mrtvá ale přemohla jsem se a "pálila" jsem co nejdál od něj, abychom měli co nejdelší trasu. Jakmile jsem uslyšela to kouzelné slovo konec, svalila jsem se do trávy a snažila se popadnout dech :D ...
Když už jsem se "vzpamatovala" šli jsme změřit metry, které jsme uběhli od míjení startu (2 km) ... po celkovém sečtení jsme za 12 minut uběhli neuvěřitelných 2150 m !! Náš výkon zdatnosti byl tedy označen jako dobrý .. z tohoto výkonu mám obrovskou radost :D ... loni na začátku jara náš 12-ti minutový běh byl pouze přijatelný (1980 m). Noo a na konci roku byl po spoustě tréniků byl samozdřejmně mnohem lepší přibližně 2500 (vynikající) :D ...

Táák noo tak s Nickem tedkom budeme ráno chodit běhat půl kilometrovou trasu a k večeru vždycky uvidíme (jak nám budou síli stačit :D) .. až nám někdo něco stopne, nafotí či natočí .. nebo uběhnem nějaký rekord .. určo napíšu :D ..

Zpět